Ejaculação precoce é onde um homem ejacula muito rapidamente durante a relação sexual. É um problema comum no universo masculino. Alguns profissionais de saúde preferem usar o termo “ejaculação rápida”.
O que é prematuro?
Um estudo envolvendo 500 casais descobriu que o tempo médio para a ejaculação foi de cerca de cinco minutos e meio após o início do sexo. Este tempo pode ser mais longo no caso de homens que fazem sexo com homens.
As diretrizes internacionais definem a ejaculação precoce como ejaculando regularmente dentro de um minuto após entrar em seu parceiro. No entanto, cabe-lhe a si e ao seu parceiro decidir se está satisfeito com o tempo que leva a ejacular.
Se os tempos de ejaculação estão lhe causando sofrimento persistente, então é um problema que pode ser ajudado com o tratamento.
Tipos de ejaculação precoce
Existem dois tipos de ejaculação precoce:
- Ejaculação prematura primária – onde você sempre teve o problema;
- Ejaculação prematura secundária – ou “ejaculação prematura adquirida”) – onde desenvolveu recentemente o problema.
As causas da ejaculação prematura primária são muitas vezes psicológicas, tais como ter uma experiência sexual traumática em uma idade precoce. A ejaculação prematura secundária pode ser causada por fatores psicológicos e físicos. As causas físicas podem incluir o consumo excessivo de álcool e inflamação da próstata (prostatite).
Tratamento
Se a sua ejaculação precoce é causada por uma condição física, o tratamento da condição subjacente deve ajudar. O seu urologista pode sugerir possíveis opções de tratamento.
Tratar a ejaculação precoce causada por fatores psicológicos pode ser mais desafiador. No entanto, a maioria dos homens que persistem com o tratamento encontram o problema resolvido.
Auto-ajuda
Há uma série de técnicas de auto-ajuda que você pode tentar antes de procurar ajuda médica. Estas incluem:
- Masturbar-se uma hora ou duas antes de fazer sexo;
- Usar um preservativo espesso para ajudar a diminuir a sensação;
- Respirar fundo para desligar brevemente o reflexo ejaculatório (um reflexo automático do corpo, durante o qual a ejaculação ocorre);
- Fazer sexo com o seu parceiro no topo (para permitir que eles se afastam quando você está perto de ejacular);
- Fazer pausas durante o sexo e distrair-se pensando em algo completamente diferente.